Despre tabără
Tabăra de post și pocăință
Tabăra de post și pocăință organizată de Asociația Postului Terapeutic oferă tuturor persoanelor posibilitatea de a ține un post vindecător, de a se pocăi prin spovedanie și de a se ruga împreună cu alți creștini care împărtășesc aceleași valori, într-un cadru duhovnicesc organizat în România.
Taberele sunt organizate la Mănăstirea Neamț, în județul Neamț, într-o zonă cu o puternică încărcătură spirituală, aflată în apropierea mănăstirilor Secu, Sihăstria, Sihla, Vovidenia, Agapia și Văratec. Activitatea se desfășoară cu binecuvântarea ierarhilor Bisericii (IPS Teofan, Mitropolitul Moldovei și Bucovinei), iar întreaga activitate a asociației este recunoscută și încurajată de medici, profesori de teologie, oameni de știință și ierarhi.
Prețuri tabere
Tarifele pentru taberele de post, pocăință și regenerare a sănătății. Participarea include cazarea și toate serviciile necesare pentru o experiență completă.
Prețurile sunt valabile până la data de 1 septembrie 2026.
Ce include participarea
Programul cuprinde masaje terapeutice, excursii tematice, materiale informative, conferințe, suport medical și psihologic, îndrumare duhovnicească, precum și alimentație adaptată perioadei de restaurare și refacere a organismului.
- 10% reducere pentru cupluri
- 25% reducere pentru a doua tabără consecutivă
Reducerea de 10% se acordă o singură dată persoanelor căsătorite care participă în cuplu (nu se aplică rudelor sau prietenilor).
Cazare
Cazarea se face în camere recent renovate din cadrul Centrului Sfântul Paisie de la Mănăstirea Neamț, toate cu balcon, cu priveliște liniștitoare asupra împrejurimilor. În sezonul cald există posibilitatea cazării și în incinta Mănăstirii Neamț, în chilii, în regim single, twin sau triplu.
Încurajăm cazarea în regim twin, pentru echilibrul și sprijinul necesar în post; regimul single este doar pentru situații excepționale.
Șederi mai lungi: tabere extinse (peste 10 zile) – detaliile se discută telefonic la 0332 802 834. Posturile de 21–40 de zile sunt disponibile doar în Postul Crăciunului și Postul Paștelui.
Cum arată cazarea – camere twin
Cum te înscrii
- Completezi formularul de înscriere de pe acest site.
- Primești confirmarea de acceptare.
- Plătești avansul de 500 lei.
- Ești adăugat în grupul de WhatsApp al sesiunii, unde primești informații despre pregătire și lista lucrurilor necesare.
Plata
Asociația Postului Terapeutic – Raiffeisen Bank. Încurajăm plata cash. Se acceptă și plata cu cardul (POS), iar primim carduri de vacanță. Se pot solicita factură și chitanță.
Modul concret de organizare
Programul „7 + 3”: zilele de sosire și evaluare, postul efectiv și zilele de revenire alimentară.
- Ziua 1
Sosirea
Sosirea în tabără are loc în ziua stabilită de organizatori. În această zi se realizează cazarea participanților, efectuarea plății și orientarea în cadrul complexului.
- Ziua 2
Evaluarea sănătății și conferința introductivă
Are loc evaluarea parametrilor de sănătate: se măsoară greutatea corporală, procentul de grăsime corporală, tensiunea arterială, glicemia și alți indicatori relevanți. Personalul medical întocmește pentru fiecare participant o fișă individuală, iar împreună cu medicul se stabilesc procedurile recomandate.
Ulterior, toți participanții iau parte la ateliere organizate de fiecare departament (gimnastică și terapii manuale, detoxifiere internă și consiliere spirituală), unde li se explică procedurile terapeutice și modul în care acestea acționează.
După-amiaza are loc conferința introductivă despre post, susținută de Cezar Elisei, președintele asociației. După ora 18:00 se administrează soluții purgative. În această zi nu se mai consumă alimente solide, ci se oferă supă de legume și diverse ceaiuri cu specific terapeutic.
- Zilele 3–8
Postul efectiv cu apă
A treia zi este considerată prima zi de post efectiv cu apă, moment în care participanții intră în programul obligatoriu sau recomandat pentru detoxifiere, post și pocăință. Postul continuă până în ziua a opta inclusiv.
- Ziua 9
Revenirea și măsurătorile finale
Se consumă ceaiuri și supă de legume pentru reluarea treptată a digestiei. Tot în această zi are loc analiza experiențelor trăite în timpul postului și se efectuează măsurătorile finale. Fișele medicale sunt incluse în mapa personală, alături de recomandările medicale.
- Ziua 10
Plecarea
Dimineața, participanții primesc o masă pentru drum și li se explică în mod explicit ce alimente pot consuma și care este regimul alimentar recomandat pentru următoarele două săptămâni. Alimentele sunt preparate individual și nu sunt achiziționate din comerț.
Tabăra în imagini
Momente din tabără
Modelul clinicilor rusești
Programul zilnic urmează, orientativ, modelul clinicii de postire din Goriacinsk (Republica Buriația, Federația Rusă).
Curățire
În fiecare dimineață se efectuează clisme. Clisma se face zilnic de către participant, în cameră, cu posibilitatea asistării de către personal medical.
Masaj
Ședință de masaj inclusă în preț, realizată de maseuri profesioniști, după un program stabilit anterior. La cerere, alte tipuri de masaj, contra cost.
Plimbări
Zilnic, plimbări lungi în aer liber (minimum 8 km, de preferat 12 km), excursii, drumeții și activități gospodărești ușoare.
Conferințe
Conferințe despre post, pocăință și rugăciune, într-un spațiu comun. Pe parcursul zilei se citește din Psaltire.
Servicii și îngrijire în tabără
Pregătirea pentru șederea la tabăra de post
Pregătirea pentru tabără începe încă de acasă. Alegerile alimentare din perioada premergătoare postului sunt factori importanți pentru desfășurarea armonioasă a terapiei cu apă. Din acest motiv, se recomandă reducerea și adaptarea treptată a regimului alimentar cu aproximativ două săptămâni înainte de sosirea în tabără.
Antibiotice: cu cel puțin două săptămâni înainte de începerea postului nu se recomandă administrarea de antibiotice. Dacă au fost utilizate, este necesară administrarea de prebiotice pentru refacerea florei bacteriene intestinale.
O pregătire optimă poate include și curățarea prealabilă a vezicii biliare și a ficatului prin „procedura Andreas Moritz”.
Recomandări valabile pe toată perioada celor 14 zile de pregătire
- Alcool: complet interzis.
- Băuturi îndulcite (sucuri): complet eliminate.
- Hidratare: minimum 2–3 litri de apă pe zi.
- Mese: fără gustări între mese, ideal două mese pe zi.
- Ultima săptămână: fără excese alimentare sau „mese de rămas-bun”.
- Salate: se recomandă exclusiv ulei de măsline de bună calitate.
Se elimină: zahăr, dulciuri, sucuri, alcool, produse ultraprocesate. Se reduce cafeaua (maxim 2/zi).
Se elimină: pâine, produse de panificație, paste, patiserie, biscuiți, cereale pentru micul dejun.
Se elimină: cartofi, orez, porumb, mămăligă, fasole boabe, năut, linte, mazăre. Cafeaua: maximum 1/zi.
Se elimină fructele dulci (banane, struguri, mango, fructe uscate). Se consumă doar: legume, salate, ouă, pește, carne slabă, avocado, măsline și o cantitate moderată de nuci și semințe.
Alimentație foarte ușoară: legume crude sau gătite, salate și, opțional, puțin pește sau ouă. Fără cafea.
O singură masă ușoară, bazată pe salată și legume fierte (eventual puțin pește). După masă, numai apă până la începerea postului.
Logica protocolului
Reducerea treptată a aportului de carbohidrați, astfel încât organismul să treacă progresiv de la metabolismul bazat pe glucoză la cel bazat pe grăsimi. În primele zile se reduce dependența de zahăr și nivelul insulinei, apoi se epuizează treptat rezervele de glicogen, se stimulează utilizarea acizilor grași ca sursă de energie și se facilitează intrarea rapidă în cetoză după începerea postului cu apă.
Detașarea de viața cotidiană
Postul reprezintă o întrerupere a vechilor obiceiuri alimentare și a stilului de viață convențional: o formă de resetare și o deschidere către un alt mod de a trăi și de a înțelege alimentația și viața duhovnicească. De aceea, în tabără este necesară o anumită detașare de viața cotidiană, de obligațiile profesionale, de stres, de utilizarea telefonului și, mai ales, de influența anturajului. Presiunea anturajului este un motiv frecvent pentru care multe persoane nu au încercat încă un post exclusiv cu apă, deși au simțit această nevoie.
Condiții, durată și aspecte financiare
- Postul practicat la mănăstire durează 7 zile efective cu apă.
- În zilele 2 și 9 se consumă sucuri și ceaiuri, iar în ziua a 10-a, la plecare, se oferă o masă la pachet.
- Pe toată durata șederii, participanții sunt separați de bucătărie, pentru a evita stimularea digestiei.
- Prețul unei tabere de 10 zile începe de la 2.400 lei/persoană. Plata se poate efectua în contul asociației sau la sosire.
- Se pot solicita factură și chitanță.
Alte precizări importante
- La tabără pot participa exclusiv persoane care țin post cu apă. Însoțitorii care nu postesc nu sunt cazați în același complex.
- În cazuri de obezitate pot fi primiți și tineri cu vârste între 16 și 18 ani, însoțiți de părinți.
- La conferințele susținute de Cezar Elisei și/sau invitații săi participă exclusiv persoanele înscrise și acceptate.
- Pe parcursul anului bisericesc sunt organizate mai multe sesiuni de post, în special în perioadele de post rânduite de Biserică.
Transport
Mănăstirea Neamț se află în apropiere de orașul Târgu Neamț. Participanții vin cu mașina proprie sau cu transportul public până la Târgu Neamț. Pentru detalii despre drum și posibilitatea de a călători împreună cu alți participanți, sunați la 0332 802 834.
Rezervă un locCalendarul sesiunilor
Taberele sunt organizate la Mănăstirea Neamț, cu binecuvântarea IPS Teofan, Mitropolitul Moldovei și Bucovinei. Locurile sunt limitate, de aceea recomandăm înscrierea cu minimum 2–3 luni înainte de perioada dorită.
După tabără
- După un post mai lung de 7 zile, se recomandă administrarea zilnică de prebiotice timp de 30–45 de zile.
- Se recomandă efectuarea săptămânală a unei clisme la domiciliu și o ședință de hidrocolonterapie o dată la 6 luni.
- Postul cu apă poate fi practicat o zi pe săptămână și 7 zile consecutive la fiecare 6 luni.
Prebioticele naturale sunt microorganisme vii benefice — în special bacterii și drojdii — care, consumate în cantități adecvate, pot avea efecte pozitive asupra sănătății digestive, imunitare și generale. Se găsesc în special în alimentele fermentate tradiționale.
Lista probioticelor naturale
Sesiuni 2026 – 2027
Recomandăm înscrierea cu minimum 2–3 luni înainte de perioada dorită.
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea Paști
- Sesiunea Paști
- Sesiunea Paști
- Sesiunea Paști
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea
- Sesiunea
Informațiile se actualizează zilnic; verificați disponibilitatea telefonic.
Rezervă un locÎntrebări despre tabără
La Mănăstirea Neamț, județul Neamț, cu cazare în camere recent renovate din cadrul Centrului Sfântul Paisie.
Vrei să participi la o tabără de post?
Completează chestionarul de înscriere sau sună-ne pentru o discuție despre perioada potrivită.